πŸ§˜β€β™€οΈπŸ§  𝐓𝐀𝐋𝐋𝐄𝐑 π†π‘π€π“π”πˆπ“πŽ: MANEXO DO ESTRΓ‰S E A ANSIEDADE

CategorΓ­as

manexo estrΓ©s ansiedade
27 Abril 2023

πŸ§˜β€β™€οΈπŸ§  𝐓𝐀𝐋𝐋𝐄𝐑 π†π‘π€π“π”πˆπ“πŽ: MANEXO DO ESTRΓ‰S E A ANSIEDADE

O π‚π¨π§πœπžπ₯π₯𝐨 𝐝𝐞 𝐁𝐞𝐠𝐨𝐧𝐭𝐞 en colaboraciΓ³n coa Escola Galega de SaΓΊde organizan o prΓ³ximo πŸ– de maio este taller πŸ“š gratuΓ­to dirixido a pacientes, familiares, coidadores/as de persoas dependentes e cidadanΓ­a en xeral.

πŸ”ΈπŽππ—π„π“πˆπ•πŽπ’:

πŸ”˜ Aprender a xestionar as emociΓ³ns.

πŸ”˜ Conseguir un manexo axeitado do estrΓ©s e da ansiedade.

πŸ”˜ Lograr unha adaptaciΓ³n Γ³ptima a calquera situaciΓ³n de cambio e/o transiciΓ³n vital: xubilaciΓ³n, enfermidade, dΓ³, etc.

πŸ”Ήππ‘πŽπ†π‘π€πŒπ€:

πŸ”˜ Que Γ© o estrΓ©s e a ansiedade? SΓ­ntomas e efectos do estrΓ©s e da ansiedade.

πŸ”˜ Fontes de estrΓ©s, factores claves, coΓ±ecer os teus.

πŸ”˜ CoΓ±ecer, entender e manexar o estrΓ©s e a ansiedade na tΓΊa vida.

πŸ”˜ Estratexias para manexar, reducir e relaxar o estrΓ©s.

πŸ‘¨β€πŸ« O curso serΓ‘ impartido por persoal docente da Escola Galega de SaΓΊde.

INSCRICIΓ“NS ATA O 5 DE MAIO! PRAZAS LIMITADAS.