🧘‍♀️ EDUCACIÓN EMOCIONAL E TÉCNICAS DE RELAXACIÓN

O 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐁𝐞𝐠𝐨𝐧𝐭𝐞 en colaboración coa Escola Galega de Saúde organizan o próximo luns 𝟐𝟒 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐞𝐢𝐫𝐨 este curso 📚 gratuíto dirixido á poboación en xeral.

🔸𝐎𝐁𝐗𝐄𝐂𝐓𝐈𝐕𝐎𝐒:

🔘 Aprender a xestionar as emocións.
🔘 Conseguir un manexo axeitado do estrés e da ansiedade.
🔘 Lograr unha adaptación óptima a calquera situación de cambio e/ou transición vital: enfermidade, dó, etc.

🔹𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐀:

🔘 Meditación e concentración.
🔘 Síntomas e efectos do estres e a ansiedade.
🔘 Fontes de estrés - factores claves - coñecer os teus.
🔘 Coñecer, entender, e manexar o estrés e a ansiedade na túa vida.
🔘 Estratexias para manexar, reducir e relaxar o estrés.


👨‍🏫 O curso será impartido pola docente Mercedes Urbiola Ituarte, Pedagoga e Guía Montessori.

📝 INSCRICIÓNS ATA O 18 DE FEBREIRO 👇
https://n9.cl/zuii0