☺️ 𝐂𝐔𝐑𝐒𝐎 𝐌𝐈𝐍𝐃𝐅𝐔𝐋𝐍𝐄𝐒𝐒 - 𝐄𝐒𝐓𝐈𝐋𝐎𝐒 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐃𝐀 𝐒𝐀𝐔𝐃𝐀𝐁𝐋𝐄𝐒

O vindeiro luns 🗓 día 11 de maio ás 𝟏𝟔.𝟑𝟎𝐡. ⏰ o 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐁𝐞𝐠𝐨𝐧𝐭𝐞 xunto coa Escola Galega de Saúde organizan un obradoiro sobre Mindfulness - Estilos de vida saudables ❤️ na 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐚 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐚.

🟠 Obxectivos:

▪️ Coñecer a importancia do estilo de vida (ocio) no benestar persoal e mantemento do contacto directo da persoa co entorno.

🔴 Programa:
▫️ Estilos de vida saudables de alta lonxevidade e calidade de vida.
▫️ Piares do autocoidado: actividade física, alimentación, estrés/resiliencia, sono, adiccións, emocións, etc.
▫️ Técnicas para mellorar a atención (mindfulness), meditación.


A formación será impartida a cargo de 👨‍🏫 Orlando Blanco Iglesias. Técnico do Servizo de Estilos de Vida Saudables e Educación para a Saúde da Consellería de Sanidade

📝 Inscricións:

📧 𝐝𝐞𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐬@𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐥𝐥𝐨𝐝𝐞𝐛𝐞𝐠𝐨𝐧𝐭𝐞.𝐞𝐬
📱 𝟔𝟏𝟗 𝟒𝟓𝟓 𝟎𝟐𝟔 (𝐖𝐡𝐚𝐭𝐬𝐚𝐩𝐩)
☎️ 𝟗𝟖𝟐 𝟑𝟗𝟔 𝟏𝟒𝟑
🏠 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐥𝐥𝐨

⚠️ NOTA: Tamén se poderá facer a inscrición directamente na seguinte ligazón 👇

https://goo.su/QzUPX