๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿง  ๐“๐€๐‹๐‹๐„๐‘ ๐†๐‘๐€๐“๐”๐ˆ๐“๐Ž: MANEXO DO ESTRร‰S E A ANSIEDADE

Categorรญas

manexo estrรฉs ansiedade
27 Abril 2023

๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ๐Ÿง  ๐“๐€๐‹๐‹๐„๐‘ ๐†๐‘๐€๐“๐”๐ˆ๐“๐Ž: MANEXO DO ESTRร‰S E A ANSIEDADE

O ๐‚๐จ๐ง๐œ๐ž๐ฅ๐ฅ๐จ ๐๐ž ๐๐ž๐ ๐จ๐ง๐ญ๐ž en colaboraciรณn coa Escola Galega de Saรบde organizan o prรณximo ๐Ÿ– de maio este taller ๐Ÿ“š gratuรญto dirixido a pacientes, familiares, coidadores/as de persoas dependentes e cidadanรญa en xeral.

๐Ÿ”ธ๐Ž๐๐—๐„๐“๐ˆ๐•๐Ž๐’:

๐Ÿ”˜ Aprender a xestionar as emociรณns.

๐Ÿ”˜ Conseguir un manexo axeitado do estrรฉs e da ansiedade.

๐Ÿ”˜ Lograr unha adaptaciรณn รณptima a calquera situaciรณn de cambio e/o transiciรณn vital: xubilaciรณn, enfermidade, dรณ, etc.

๐Ÿ”น๐๐‘๐Ž๐†๐‘๐€๐Œ๐€:

๐Ÿ”˜ Que รฉ o estrรฉs e a ansiedade? Sรญntomas e efectos do estrรฉs e da ansiedade.

๐Ÿ”˜ Fontes de estrรฉs, factores claves, coรฑecer os teus.

๐Ÿ”˜ Coรฑecer, entender e manexar o estrรฉs e a ansiedade na tรบa vida.

๐Ÿ”˜ Estratexias para manexar, reducir e relaxar o estrรฉs.

๐Ÿ‘จโ€๐Ÿซ O curso serรก impartido por persoal docente da Escola Galega de Saรบde.

INSCRICIร“NS ATA O 5 DE MAIO! PRAZAS LIMITADAS.