🧘‍♀️🧠 𝐓𝐀𝐋𝐋𝐄𝐑 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐎: MANEXO DO ESTRÉS E A ANSIEDADE

O 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐞𝐥𝐥𝐨 𝐝𝐞 𝐁𝐞𝐠𝐨𝐧𝐭𝐞 en colaboración coa Escola Galega de Saúde organizan o próximo 𝟖 de maio este taller 📚 gratuíto dirixido a pacientes, familiares, coidadores/as de persoas dependentes e cidadanía en xeral.

🔸𝐎𝐁𝐗𝐄𝐓𝐈𝐕𝐎𝐒:

🔘 Aprender a xestionar as emocións.

🔘 Conseguir un manexo axeitado do estrés e da ansiedade.

🔘 Lograr unha adaptación óptima a calquera situación de cambio e/o transición vital: xubilación, enfermidade, dó, etc.

🔹𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐀:

🔘 Que é o estrés e a ansiedade? Síntomas e efectos do estrés e da ansiedade.

🔘 Fontes de estrés, factores claves, coñecer os teus.

🔘 Coñecer, entender e manexar o estrés e a ansiedade na túa vida.

🔘 Estratexias para manexar, reducir e relaxar o estrés.

👨‍🏫 O curso será impartido por persoal docente da Escola Galega de Saúde.

INSCRICIÓNS ATA O 5 DE MAIO! PRAZAS LIMITADAS.